O clareamento dental é uma excelente solução para quem deseja dentes mais brancos e um sorriso radiante. No entanto, após o tratamento, surge uma preocupação comum: como prevenir manchas nos dentes e prolongar os resultados do clareamento? Cuidar da higiene bucal e ajustar hábitos diários são essenciais para manter os dentes claros e evitar o retorno das manchas. Neste artigo, vamos explorar dicas práticas e eficazes para você manter seu sorriso brilhante por mais tempo.
1. Evite Alimentos e Bebidas que Mancham os Dentes
Uma das principais causas de manchas nos dentes são os alimentos e bebidas pigmentados. Logo após o clareamento, seus dentes estão mais suscetíveis a absorver essas cores. Para evitar que os dentes manchem, procure reduzir ou evitar o consumo de:
Café: Um dos grandes vilões das manchas dentais. Considere trocar o café por chás claros ou diminuir sua ingestão.
Chá Preto e Chá Verde: Embora saudáveis, ambos podem escurecer os dentes.
Vinho Tinto: Com alto teor de corantes naturais, o vinho pode manchar rapidamente os dentes.
Refrigerantes Escuros e Sucos de Frutas Ácidas: Além de colorirem os dentes, podem desgastar o esmalte.
Molhos de Tomate, Soja e Curry: Esses alimentos são altamente pigmentados e podem comprometer o brilho de seu sorriso.
Dica: Se você consumir qualquer um desses alimentos, tente escovar os dentes ou, pelo menos, enxaguar a boca com água logo após. Isso ajudará a remover resíduos e reduzir a absorção das manchas.
2. Escove os Dentes Corretamente
Manter uma rotina de escovação eficiente é essencial para a prevenção de manchas após o clareamento. Use uma escova de dentes de cerdas macias e um creme dental que ajude a proteger o esmalte e a manter o branco dos dentes. Aqui estão algumas dicas para melhorar sua escovação diária:
Escove os dentes ao menos duas vezes ao dia (manhã e noite) e sempre após as refeições, especialmente quando consumir alimentos com alto teor de corantes.
Use fio dental diariamente para remover restos de comida e placa bacteriana que possam se acumular entre os dentes.
Escolha um creme dental branqueador adequado para uso diário, de preferência que contenha ingredientes remineralizadores como a hidroxiapatita, que também fortalece o esmalte.
3. Aposte em Enxaguantes Bucais Branqueadores
Além de uma boa escovação, o uso de enxaguantes bucais que auxiliem na prevenção de manchas nos dentes é uma excelente ideia. Opte por produtos que não contenham álcool, pois podem ressecar a boca e deixar os dentes mais vulneráveis a manchas. Enxaguantes bucais com flúor também podem ajudar a fortalecer o esmalte, criando uma barreira protetora.
4. Mantenha-se Hidratado
Pode parecer surpreendente, mas a hidratação adequada desempenha um papel importante na prevenção de manchas nos dentes. Beber bastante água não apenas ajuda a remover resíduos de alimentos e bebidas pigmentadas, como também estimula a produção de saliva. A saliva é um agente natural de limpeza que ajuda a neutralizar ácidos e combater as manchas.
Dica bônus: Ao consumir bebidas potencialmente prejudiciais, como café ou vinho, beba água junto. Isso dilui o impacto das bebidas escuras e ajuda a evitar que a pigmentação se fixe no esmalte dos dentes.
5. Evite o Tabaco
O tabagismo é um dos maiores causadores de manchas nos dentes, além de ser extremamente prejudicial para a saúde bucal. A nicotina e o alcatrão presentes no cigarro se acumulam na superfície dos dentes, causando manchas amareladas ou até marrons. Para manter os dentes brancos após o clareamento, é fundamental evitar o consumo de cigarros, charutos e até mesmo cigarro eletrônico.
6. Faça Manutenções Regulares do Clareamento
Mesmo tomando todos os cuidados, os dentes podem eventualmente começar a perder um pouco do brilho com o tempo. Para manter os dentes brancos de forma contínua, considere fazer pequenas manutenções do clareamento. Isso pode ser feito com o uso de:
- Fitas de clareamento dental, como as fitas oiwhite, que são seguras para uso periódico e ajudam a remover manchas superficiais.
- Cremes dentais clareadores específicos para uso diário.
Essas manutenções garantem que o branco dos dentes seja mantido e que qualquer sinal de mancha seja rapidamente eliminado.
7. Visite o Dentista Regularmente
Visitas regulares ao dentista são essenciais não apenas para a saúde bucal em geral, mas também para garantir que seu clareamento dure mais tempo. O dentista pode fazer limpezas profissionais que removem a placa bacteriana e tártaro, além de dar dicas personalizadas para o seu caso específico.
Recomenda-se visitar o dentista a cada seis meses para uma limpeza profissional e avaliação do estado dos seus dentes.
Dentes Brancos e Saudáveis Dependem de Uma Rotina Constante de Cuidados!
Prevenir manchas nos dentes após o clareamento é uma combinação de cuidados diários, ajustes nos hábitos alimentares e manutenção adequada do tratamento. Ao seguir essas dicas, você poderá manter seu sorriso branco e radiante por mais tempo, aproveitando ao máximo os resultados do clareamento dental.
